缓解考试压力小笑话

时间:2017-12-07 小笑话 我要投稿

  每每临近考试的时候都会有些许的紧张,以下是小编整理的缓解考试压力小笑话,欢迎参考阅读!

  缓解考试压力小笑话

  1、我一同学,男生,每次用电脑看完鬼片都要放一遍大悲咒,说是给电脑压压惊……

  2、去图书馆自习,坐一妹子旁边时,妹子礼貌地把桌面上书包往自己位置挪了挪,给我腾出空位。

  我轻声说句“谢谢”,她低头面红嘀咕“我其实是怕你偷东西……”

  3、老师:“痴迷于网络游戏会让人变的暴力。”

  学生:“其实游戏并不是让人变暴力的罪魁祸首!”

  老师:“那是什么?”

  学生:“机子卡,网络延迟才是真正的罪魁祸首!”

  4、今天去钓鱼,碰到2个高中生也来玩,问:下午要考试,你们还来钓鱼?鱼放哪儿呀?

  答:我钓完了放生,好保佑我下午考试能过!

  5、小时候说狼来了,说了三次就没人相信了!但是同学说老师来了。说了无数次却次次当真!有此可见,老师比狼要可怕的多。

  6、我参加过一次唱歌节目的海选,评委都是很不专业的,当时我唱了一首梁静茹的《可惜不是你》,唱完后评委给我点评:“首先,我很欣赏你的勇气……”我马上打断他:“评委老师,我唱的不是《勇气》,是《可惜不是你》。”

  7、停车场进来一男子,我跑过去敬了个礼:“先生您好,这里停车是每小时十块。”“你有病吧!”男子滚着轮椅走了。

  8、一天晚上,我们和三个朋友在宿舍吃完饭喝了点小酒,几个人商量好一起去不远处的网吧玩,我们借着月光走的小路,在最前面带路的大个子低着头突然撞到了一根电线杆子后猛然的一回头对着后面的几个人喊道:“你们怎么带的路!”

  9、刚才在浴池洗澡,突然一块香皂掉在脚下。我下意识的扭头,看到一个大爷呲着牙笑着看我,还好我反应及时,淡定的一脚把香皂踹到下水道。大爷一把拉住我:这是我的香皂!

  10、我减肥的目标就是,去买衣服不要最大码,永远追求更小码。终于我成功了,今天店员对我说:“小姐,这已经是女款最大号了,要不然您试一下男式的小号?”

  11、有一位神经病院的医生问患者:如果我把你的一只耳朵割掉,你会怎样?

  那位患者回答:那我会听不到。

  医生听了:嗯嗯。很正常。

  医生又问道:那如果我再把你另一只耳朵也割掉,你会怎样?

  那位患者回答:那我会看不到。

  医生开始紧张了:怎么会看不到咧?

  患者回答:因为眼镜会掉下来。(怀疑他没问题)

  12、精神病人甲把一个本本从护士办公室偷回病房。

  问乙说:"你看我最近完成的这 本小说怎么样"?

  乙看了看回答:"不错不错。不过,就是人物多了点儿"。 缓解压力的一段小笑话、疏解压力的笑话

  这时,精神病院的护士进来说:"你们把电话号码本给我放回去!"(其实数字也不少)

  13、走到胡同里听见楼上有人喊我: "陛下......陛下!"

  我抬头应了一声: "干吗!"

  然后就被泼了一脸水。

  楼上泼水的女的说: "早喊你避一下嘛,活该!"

  14、

  啥叫"自恋"

  就是下辈子我一定要投胎做女人, 然后嫁个像我这样的男人。

  啥叫"无语"

  就是法官问:你为什么印假钞? 罪犯说:真钞我不会印。

  啥叫"绝望"

  就是饭馆吃饭点了两个菜, 吃第一个菜:"世上还有比这更难吃的吗?!" 吃第二个菜:"靠!还真有!" [哈哈] [哈哈] [哈哈]

  啥叫"崩溃"

  就是一位老太太走进KFC, 对服务员说:我要一个肯德基,一个麦当劳,还要一个汉堡。

缓解考试压力小笑话

  缓解考前心理焦虑方法

  当面对一个重大决定时,大家可能会出现心跳加速、胸口郁闷等情况。这就说明你现在处于一个焦虑的状态。其实有焦虑心理是一件很正常的事,只需大家正确缓解,就很快恢复了。那怎样才能正确地缓解这些心理焦虑呢?今天就向大家介绍10个有效的缓解方法。

  1、充足的睡眠

  睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环,因为焦虑通常会阻碍睡眠。

  尤其当你感到烦躁不安时,试着制定一个7--9个小时的睡眠计划,饱饱地睡上几晚,看看白天的焦虑是不是减轻了。

  2、笑一笑

  当工作让我们情绪低落时,迅速调整下心态,咯咯地笑几声吧。研究表明笑声能够缓解抑郁和焦虑,所以不妨从网络上找些搞笑的段子平复下紧张的神经吧。

  3、简化大脑

  物质简化=心理简化。

  如果工作的地点混乱不堪,就很难放松心情,且使工作显得更加凌乱繁琐。因此花15分钟左右整理一下房间或办公桌,并养成保持事物干净的好习惯。这些可以帮助我们更理性地思考问题,也就没有焦虑的机会喽。

  4、表达感激之情

  研究证实常念感恩有助于减轻焦虑,尤其当我们休息充分后。因此摒弃疲惫不堪的心态,怀着感激的心态开启你的感恩之程吧。

  5、吃对食物

  焦虑会让我们的身体乱作一团:胃口也会跟着改变。为了给身体提供所需的支持,应该选择富含维生素B和Ω-3等营养元素的食物,并配以健康的全谷物碳水化合物。

  研究证实维生素B与良好的精神状态有关,而Ω-3可以减少抑郁症和焦虑症。全谷物碳水化合物可以帮助调节体内五羟色胺——一种让我们“感觉良好”,并保持心态平和的神经递质——的水平。

  不过要注意,吃含糖量较高和加工的食品会加重焦虑症状。

  6、冥想

  现在我们应该都知道冥想就是放松,但科学家们同时也发现冥想实际会增加大脑内的灰质——可令体内的压力减少的物质。很多专业人士都强调了冥想对焦虑、情绪和压力症状的积极作用。

  此外,冥想还是一种观察大脑的方法,让我们搞清楚耐人寻味的焦虑情绪到底是如何产生的。而理解大脑的思维模式有助于让我们远离那些负面情绪。

  7、作一个前景板

  如果未来看起来过于苍茫而可怕的话,就改变对目前现状的看法吧。花一小时制作一个前景板,有时单单只是设定具体的目标就能将我们从对未来未知的焦虑中解救出来。

  而对于不善手工的人来说,可以试着制作一份有趣的电子版前景图,为自己增添一些动力。在制作画板时,不妨想想“真益激必善”五字箴言:即我的想法是真实的、有益的、激励的、必要的且善良的吗?如果不是的话,赶紧摒弃掉。

  8、玩起来

  小孩子和动物似乎天生有玩耍的能力,因为他们没有像邮箱过满这样的焦虑。直到办公室发出放假的消息,我们才必须负责任地安排自己的闲暇时光。

  可以提议带朋友的狗出去溜溜弯,或是帮朋友带一下午孩子,让自己的大脑放松放松,让这些无忧无虑的小朋友带动你一起玩儿吧。

  9、绝对安静

  计划出一段时间,让自己与外界完全隔离。先从适合自己的一小段时间开始,以便能持续下去,哪怕是很短的5分钟也行。

  绝对安静意味着在此期间你关掉手机,关掉电视,不看邮件,不看新闻,统统关掉不看。让别人这段时间内是联系不到你的,这样就能暂时远离忧虑。

  噪音过多会增加紧张程度,那就在嘈杂的日常生活中为自己留出绝对安静的片刻吧。

  10、提前制定计划

  提前抵抗焦虑的方法就是事先准备好。试着制定一份工作计划或列出待办事项,养成提高工作效率的好习惯。因此与其每天早上花十几分钟疯狂的找钥匙,倒不如养成每天回到家就把钥匙放到同一个地方的习惯。

  前一晚就找出要穿的衣服,装好运动背包并将其放在门口,或提前定午餐。一定要提前准备才能避免焦虑产生。

缓解考试压力小笑话相关推荐